Wiedzieliscie ze nasiona chia pochadza z rosliny zwanej szalwia hiszpanska? Ziarenka moge nazwac magicznymi z uwagi na ich niska kalorycznosc i bogactwo skladnikow odzywczych takich jak blonnik, bialka, a nawet kwasy tluszczowe omega-3, ktorych zawiera wiecej niz losos! Szarlotkowa warstwa aromatyzowana cynamonem i kardamonem nadala puddingowi jesiennego charakteru. Jesli dbacie o linie i unikacie cukru, to…