Salatka z selerem naciowym, kurczakiem i serem feta

Smak selera naciowego jest dosc specyficzny, dlatego jeszcze nie przekonalam sie by wcinac go na surowo jak marchewke 😛 Ale wiecie co? W salatce calkowicie zmienia swoj charakter i w takiej postaci  moge go jesc bez ograniczen. Seler ma niewiele ponad 20 kcal, obniza cisnienie krwi i zmniejsza ryzyko wystepowania nowotworow. Bardzo zaintrygowal mnie fakt, iz selerowe…

I like it dirty..

… i hot! Im pikantniej tym lepiej. Nie kazdy musi sie ze mna zgadzac w tej kwestii. Z doswiadczenia wiem, ze im bardziej ditry, tym wiecej przyjemnosci i zabawy. Ale nie zawsze tak bylo. Niegdys jako przykladna dziewczynka stronilam od tego typu rzeczy. Za zadne skarby bym tego nie zrobila. Tym bardziej nie w takim stroju.…

Dieta? Salatka z granatem, pomarancza i gruszka

Wiem ze wielu z Was obralo sobie na cel poprawienie swojej sylwetki w Nowym Roku. Jedni chca schudnac, inni zaczac odzywiac sie bardziej racjonalnie. Tym oto przepisem rozpoczynam wiec ciag wpisow o zdrowych i dietetycznych potrawach, ktore pomoga Wam spelnic swoje marzenia i poczuc sie lekko i zdrowo 🙂 Owoc granatu to prawdziwa antyoksydantowa bomba…

FIT salatka z avocado i tofu- witaminowa bomba

Ostatnio czuje wewnetrzna potrzebe na zdrowe jedzonko. W mojej codziennej diecie weglowodany zajmuja zdecydowanie za duzo miejsca.. Brakuje mi natomist swiezych warzyw i tych wszystkich witaminek, ktore w sobie zawieraja. Dzisiaj nareszcie dostarczylam organizmowi solidna dawke zdrowych kwasow tluszczowych, mineralow i witamin. 😛 Warto podkreslic, ze ta salatkowa- witaminowa bomba smakowala wprost genialnie! Nigdy nie przepadalam…

Grillowane Composé a’la Klaudia

Sierpien to piekny miesiac, ktory niestety juz sie konczy i ktory w tym roku przyniosl wiele zmian w moim zyciu.  Postanowilam tez, zeby niektore z tych zmian odzwierciedic takze na blogu 🙂 Mam nadzieje, ze uda mi sie dotrzymac wlasnych postanowien i nareszcie zaczne odzywiac sie zdrowo! 😀 – co Wy na to? Jak podoba…