Sałatka jarzynowa

To jeden z tych przepisów których wersji jest tyle co Pań domu. Znam rodziny które warzywa gotują w bulionie, a zamiast kukurydzy dodają zielony groszek. U mnie warzywa zawsze gotowało się bez obierania w osolonej wodzie. Czasami, kiedy akurat mam w zanadrzu odrobinę zieleniny, sałatkę lekko wzbogacam o natkę pietruszki. Sałatka tradycyjna przypomina mi dom i…

FIT salatka z avocado i tofu- witaminowa bomba

Ostatnio czuje wewnetrzna potrzebe na zdrowe jedzonko. W mojej codziennej diecie weglowodany zajmuja zdecydowanie za duzo miejsca.. Brakuje mi natomist swiezych warzyw i tych wszystkich witaminek, ktore w sobie zawieraja. Dzisiaj nareszcie dostarczylam organizmowi solidna dawke zdrowych kwasow tluszczowych, mineralow i witamin. 😛 Warto podkreslic, ze ta salatkowa- witaminowa bomba smakowala wprost genialnie! Nigdy nie przepadalam…

Salatka ze slonecznikiem i tunczykiem

Pyszna, bogata w witaminki i potrzebne nam kwasy tluszczowe salatka.. To jest to czego trzeba mi bylo! Bez tunczyka tworzy idealny dodatek do dan glownych; np. mies, a z tunczykiem nadaje sie na przystawke lub smaczne sniadanko! Polecam! 🙂 Skladniki 1 kapusta pekinska puszka tunczyka w wodzie puszka kukurydzy paczka luskanych pestek slonecznika 100g zoltego sera…